Научите детей здоровому образу жизни

20 ноября – Всемирный день ребенка

Наши дети живут в экстремальных условиях Крайнего Севера. Данные официальной статистики и результаты проведенных исследований подтверждают наличие достаточно высокой заболеваемости среди несовершеннолетних, увеличения распространенности хронической патологии, снижения количества абсолютно здоровых детей во всех возрастных группах. Нелегко приходится учащимся, ведь им приходится выдерживать учебные нагрузки на фоне тяжелых для организма климатогеографических условий проживания.

Главные составляющие для поддержания здоровья детей:
  • соблюдение режима отдыха и сна;
  • здоровое и полноценное питание;
  • психическое и эмоциональное состояние;
  • двигательная активность, в том числе на свежем воздухе;
  • витаминизация и вакцинация.
По словам специалиста центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарьи Лапиной, в условиях полярной ночи детям дошкольного возраста необходимо спать 9-10 часов в сутки, школьникам и подросткам — 8-9 часов.

В свою очередь, медицинский психолог Екатерина Дмитриева отметила, что основными причинами детских болезней являются негативные эмоции, переживания, стрессы и семейные неурядицы.

«Если ребенок дома чувствует себя эмоционально комфортно, то он будет спокоен и уверен в себе. Кроме того, положительные мысли укрепляют иммунитет», – подчеркнула специалист.

Фото: freepik.com

Еще по теме

А доступна ли среда? "Плюсы и минусы" на улицах Мурманска исследовали вместе с инвалидами

А доступна ли среда? "Плюсы и минусы" на улицах Мурманска исследовали вместе с инвалидами

Итоги прогулки с представителем маломобильной группы населения
 

Мурманская область вошла в число лидеров "Зеленого рейтинга 2023" по стране

Мурманская область вошла в число лидеров "Зеленого рейтинга 2023" по стране

Деятельность регионов оценивали по восьми критериям 

Шестерых северян в нетрезвом виде задержали сотрудники ГИБДД за выходные

Шестерых северян в нетрезвом виде задержали сотрудники ГИБДД за выходные

В Госавтоинспекции подвели итоги профилактического мероприятия "Нетрезвый водитель"