Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Мурманской области выросла на 5%
В Роспотребнадзоре напомнили о важности профилактики и акклиматизации при поезде в отпуск
В Мурманской области зафиксировали рост заболеваемости гриппом и ОРВИ на 5%. Увеличилось число инфицированных детей 3-6 лет и взрослых, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
В службе отметили, что летом, несмотря на меньшую активность вирусов, подхватить их несложно. Основной причиной заболевания становится пренебрежение профилактикой. Возбудители инфекций сильно заразны, и передать их можно через прикосновения к рукам и окружающим предметам, а также через контакт с кашляющими и чихающими людьми.
Чтобы защитить себя от болезни, следует правильно питаться: включать в рацион сезонные овощи и пищу, богатую белком. Протеины – строительный материал для иммунных клеток. Также стоит уделить внимание здоровому сну, физической активности, прогулкам на свежем воздухе и закаливанию. Специалисты утверждают, что начинать закаляться лучше всего летом. Особенно внимательно нужно следить за здоровьем во время акклиматизации при поездке в отпуск.
В службе отметили, что летом, несмотря на меньшую активность вирусов, подхватить их несложно. Основной причиной заболевания становится пренебрежение профилактикой. Возбудители инфекций сильно заразны, и передать их можно через прикосновения к рукам и окружающим предметам, а также через контакт с кашляющими и чихающими людьми.
Чтобы защитить себя от болезни, следует правильно питаться: включать в рацион сезонные овощи и пищу, богатую белком. Протеины – строительный материал для иммунных клеток. Также стоит уделить внимание здоровому сну, физической активности, прогулкам на свежем воздухе и закаливанию. Специалисты утверждают, что начинать закаляться лучше всего летом. Особенно внимательно нужно следить за здоровьем во время акклиматизации при поездке в отпуск.
