Закаленная Россия – сильная страна: мурманские моржи рассказали, как нужно закаляться

В здоровом теле – здоровый дух. Таков девиз мурманских любителей зимнего купания. Столица Заполярья в пятый раз присоединилась к всероссийской акции "Закаленная Россия – сильная страна".

"Говорят, ничто так не бодрит с утра, как холодный душ. Но некоторые мурманчане утверждают, что холодный душ – для слабаков. А вот окунуться в прорубь, где температура воды всего 0 градусов – другое дело. Сегодня я рисковать точно не буду, к этому надо готовиться", – рассказала корреспондент Валерия Антоненко.

20 сильных духом, способных противостоять трескучим морозам моржей собрались в Мурманске на Семеновском озере, чтобы поддержать общероссийскую акцию "Закаленная Россия – сильная страна". В этот день испытать себя на прочность отважились все регионы России. Но для мурманчан это не испытание, а вполне комфортный отдых. На севере стойкость к холодам вырабатывается сама по себе, а отменное чувство юмора только добавляет энергии.

"Вам не холодно?", – поинтересовалась корреспондент Валерия Антоненко.

"Нет. Это уже все, организм за долгие годы уже акклиматизируется, привыкает и даже не чувствуется", – ответил Вадим Тормозов.

"Давайте сделаем нашу любимую "звездочку" – упражнение. Она хорошо прогревает", – предлагает тренер. 

Но к экстремальным погружениям даже северному жителю надо готовиться. В этом году среди бывалых ныряльщиков – представители юного поколения. Первым делом – зарядка и забег по льду озера три километра, чтобы хорошенько согреться. Задорный старт, и 10 минут спустя мы уже встречаем первых бегунов на финише.

"Было очень круто – много бежать, но все равно ощущения очень крутые", – поделился впечатлениями участник секции спортивного туризма мурманской школы №31 имени Л.В. Журина Кирилл Тютюнов.

После забега – долгожданное погружение. Старшие привычно рвутся вперед, младшие пока сомневаются, но азарт и любопытство побеждают страх. И все же больше эмоций – у группы поддержки в лице родителей. 

"Я не знаю, как материнское сердце мое выдержало, когда смотришь прогноз, а там утром – минус 38, потом то ли минус 36, то ли 34, и они плавали", – рассказала Наталья Чумарикова.

Юлия Тарасова моржеванием занимается пять лет. Она уже точно знает, с чего нужно начинать путь в ледяную прорубь. Самое главное – привыкать постепенно.

"Прогулка, дыхание – самые щадящие способы закаливания. Дома – даже элементарно принятие холодного душа", – рассказала представитель мурманского клуба "Морж" Юлия Тарасова.

Моржи подтверждают: слухи о том, что они почти никогда не болеют – правда, и не только благодаря силе воли, но и правильному образу жизни, ну и конечно, закаливанию.

"Закаленная Россия – сильная страна!", – скандируют участники заплыва.