Гавайский спорт за Полярным кругом: сапбординг набирает популярность у северян
Сапбординг – это целая наука, погружение в водную стихию, законы баланса и контроль тела. Танец на воде. С этим видом спорта, который зародился на Гавайях, знакомит нашу съемочную группу Александра Низовец – президент отделения Федерации серфинга в Мурманской области. Сама она встала на доску шесть лет назад. По ее мнению, гладкая поверхность воды успокаивает и расслабляет. Это своего рода медитация, только на сапе. Разумный и безопасный экстрим."И таким образом происходит компенсация движения и развитие скорости, устойчивости на волне", – объясняет президент отделения Федерации серфинга в Мурманской области Александра Низовец.
Перед заходом в воду выбору доски, так называемому сапу, нужно уделить отдельное внимание. Доски для сапбординга достаточно большие, до трех метров в длину. Раньше они имели только жесткую конструкцию, сейчас появились и удобные надувные варианты, которые по упругости напоминают автомобильную покрышку, ее легко сдуть и сложить в рюкзак. Сапы делятся по видам в зависимости от назначения. Нам же понадобится доска для новичков."Это направление, которое мы дальше двигаем для того, чтобы люди могли кататься на сапбордах и зимой в том числе. Это, конечно, не только гладкая вода, как она у нас называется "флэт". Это уже волны, волновой сапсерфинг, это новое молодое направление, которое очень круто будет развиваться на Кольском полуострове", – рассказала президент отделения Федерации серфинга в Мурманской области Александра Низовец.
Сначала инструктаж, затем разминка – важная часть подготовки. Растяжка мышц, упражнения на баланс и координацию – организм приводим в тонус. Впереди нас ждет Кольский залив с температурой воды всего 8-9 градусов!"Новичку, когда он в процессе и в развитии идет, доска должна всегда меняться. То есть, он начинает с большой доски, он отрабатывает технику. Потом доска уменьшается", – пояснила президент отделения Федерации серфинга в Мурманской области Александра Низовец.
Спускаемся к воде и делаем первые гребки веслом. С его помощью можно и управлять, и изменять скорость. Для безопасности к ноге крепится специальный страховочный трос – лиш, который не дает доске далеко уплыть."Делаем такое легкое движение назад, ручки опускаем. Вперед – назад. Пошире руки расставить, чтобы было поудобнее. Греем плечевой пояс", – проводит разминку инструктор.
Сапбординг – это отличный способ поддержания формы, в работу вовлечены практически все группы мышц. Планы на развитие в Мурманской области – большие: для туристов и местных жителей хотят организовать туры выходного дня. Один такой Александра с командой уже создала – почти на 12 часов участники на сапах выходят в открытое Баренцево море. Число сап-станций в регионе также растет. Впереди – официальное проведение крупных соревнований по этому экзотическому для наших широт виду спорта, где участвовать смогут и дети, и северяне старшего поколения."Для занятий сапбордингом особой физической подготовки не нужно. На доске можно стоять как в полный рост, так и присесть на колени для большей устойчивости. Сама доска весьма стабильна, что позволяет человеку не упасть в воду, хотя и это не страшно. Гидрокостюмы и жилеты спасают", – рассказал корреспондент Юрий Манаков.
