Готовясь к праздникам, в каждой семье уже продумывают праздничное меню. На Новый год обычно накрывают богатый стол. И каждый раз — это изобилие салатов, многие хозяйки предпочитают экспериментировать, балуя родных новыми блюдами. Это, конечно, все аппетитно, но в больших количествах не всегда полезно. Медики рекомендуют не переедать. В новогоднюю ночь поберечь себя, и не употреблять большого количества жирной и сладкой пищи. Особенно это пагубно скажется на тех, у кого уже есть хронические заболевания.
Главный детский эндокринолог Мурманской области Татьяна Махова: «А те, у которых нет, мы можем получить избыточную массу тела, увеличение сахара крови на фоне нашей новогодней диеты. Поэтому сидение за праздничным столом обязательно чередуйте с прогулками, с физическими нагрузками, со свежим воздухом, поэтому двигайтесь, не переедайте и будьте здоровы».
Гюльнара Атемова.
