В грядущие выходные уже в 5 раз на территории всей страны пройдет Всероссийский день ходьбы - мероприятие, в котором могут принять участие все желающие, независимо от пола, возраста и физических возможностей.
Мурманская область также присоединится к этому масштабному физкультурному событию.
Так, в г. Кола в рамках Всероссийского дня ходьбы 6 октября пройдёт мероприятие в формате "плоггинг".
Плоггинг впервые появился в скандинавских странах. Шведские любители бега и пргулок изобрели вид экофитнеса, в котором сочетаются бег и уборка территории.
По данным шведского фитнес-приложения Lifesum, плоггинг за счёт дополнительных наклонов и приседаний позволяет сжечь больше энергии, чем обычный бег: за полчаса можно потратить 288 килокалорий, тогда как за время обычной пробежки — 235. Активная ходьба с той же целью поможет потратить около 120 килокалорий за тридцать минут. Плоггинг стремительно набирает популярность, поскольку сочетает в себе одновременно физическую активность и заботу об окружающей среде.
