Специалисты советуют северянам включать в рацион хрен и редьку

Богатые витаминами овощи поддержат организм в период гриппа и ОРВИ
Вспомнить про хрен с редькой и добавить эти овощи в свой рацион советуют северянам специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Они считают, что из-за изобилия овощей и фруктов на прилавках магазинов эти продукты незаслуженно забыты, хотя приносят огромную пользу организму и являются источником витаминов.

Редька повышает иммунитет, улучшает работу кишечника, снижает уровень сахара и холестерина, лечит от кашля, а за счет маленького содержания калорий поможет снижать вес. Грызть редьку также полезно для укрепления зубов.

Хрен обладает выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием – полезен для защиты от простуды и прочих респираторных болезней. Как отмечают специалисты, это растение оказывает положительное влияние на работу различных систем организма.

Напомним, с 19 декабря стартовала Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Фото: freepik.com

Еще по теме

Около 1500 северян получили государственную поддержку в развитии своего дела в рамках нацпроекта

Около 1500 северян получили государственную поддержку в развитии своего дела в рамках нацпроекта

Подведены итоги реализации в Мурманской области национального проекта "Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы" в 2022 году

Конкурсный отбор на участие в программе "Арктическая школа" стартует 30 января

Конкурсный отбор на участие в программе "Арктическая школа" стартует 30 января

В 2023 году запланировано предоставить 26 грантов по семи направлениям на 100 миллионов

Молодые художники Кольского Заполярья учились делать ледовые скульптуры

Молодые художники Кольского Заполярья учились делать ледовые скульптуры

Мастер-класс на площадке перед Контейнер-холлом прошел в рамках арт-проекта "Хрупкое"

Мурманский областной художественный музей завершает серию авторских экскурсий

Мурманский областной художественный музей завершает серию авторских экскурсий

Выставка "Рафаэль. Версии" открылась 11 ноября 2022 года
 

В Мурманске прошел традиционный праздник "Здравствуй, солнце!"

В Мурманске прошел традиционный праздник "Здравствуй, солнце!"

В центре города работали развлекательные площадки и выступали творческие коллективы