Специалисты советуют северянам включать в рацион хрен и редьку
Богатые витаминами овощи поддержат организм в период гриппа и ОРВИ
Вспомнить про хрен с редькой и добавить эти овощи в свой рацион советуют северянам специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Они считают, что из-за изобилия овощей и фруктов на прилавках магазинов эти продукты незаслуженно забыты, хотя приносят огромную пользу организму и являются источником витаминов.
Редька повышает иммунитет, улучшает работу кишечника, снижает уровень сахара и холестерина, лечит от кашля, а за счет маленького содержания калорий поможет снижать вес. Грызть редьку также полезно для укрепления зубов.
Хрен обладает выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием – полезен для защиты от простуды и прочих респираторных болезней. Как отмечают специалисты, это растение оказывает положительное влияние на работу различных систем организма.
Напомним, с 19 декабря стартовала Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Фото: freepik.com
Редька повышает иммунитет, улучшает работу кишечника, снижает уровень сахара и холестерина, лечит от кашля, а за счет маленького содержания калорий поможет снижать вес. Грызть редьку также полезно для укрепления зубов.
Хрен обладает выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием – полезен для защиты от простуды и прочих респираторных болезней. Как отмечают специалисты, это растение оказывает положительное влияние на работу различных систем организма.
Напомним, с 19 декабря стартовала Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Фото: freepik.com
.jpg)
