Программа "Северное долголетие" стартовала в Кандалакше

Кандалакша присоединилась к программе "Северное долголетие" Теперь пенсионеры два раза в неделю бесплатно занимаются спортом под руководством опытного инструктора, который учитывает возрастные особенности и состояние здоровья каждого. В программе — суставная гимнастика, упражнения на тонус и легкая силовая нагрузка. Все просто, доступно и с пользой. Новые знакомства, живое общение, чувство причастности — все это помогает северянам старшего поколения сохранять бодрость духа и радость жизни.

"Очень нужна активность, потому что если дома сидеть на диване и смотреть телевизор, то потихонечку человек угасает, угасает и только чисто своего конца ждет. А когда так активно занимаешься, то вроде бы все интересует, все интересно", ― отметила участница программы "Северное долголетие" Любовь Бычкова.

"Люди, которые сюда приходят, они не все здоровы. То есть возраст, работа сказывается: у некоторых грыжи, протрузии. Надо учитывать именно эти факторы. Поэтому стараемся учитывать все для того, чтобы дать максимальную пользу, чтобы они здесь не оставляли свое здоровье, а именно приобретали его", ― подчеркнула инструктор пространства "СОПКИ.СПОРТ" Апполинария Смирнова.