Жителям Мурманской области напоминают о вреде загара и опасностях жары

Июль – самое теплое время года, но в то же время и самое опасное. Поскольку для климата Заполярья характерна высокая влажность и дефицит кислорода, северяне гораздо тяжелей, чем жители других регионов, переносят жару. Организм может отреагировать на перегрев перепадами или резким повышением артериального давления. Поэтому медики советуют не рисковать и выбирать для поездок на дачу, на пляж или пикник более прохладную погоду. Если на улице выше 20 градусов, то людям с хроническими болезнями необходимо придерживаться ряда рекомендаций.

«Для жителей Кольского полуострова такая температура гибельна. Если нет противопоказаний, пить 2 – 4 литра воды в день. Носить головные уборы, избегать тяжелых физических нагрузок на открытом воздухе, это огороды, активное загорание, купание», - порекомендовал врач-кардиолог отделения кардиохирургии Мурманской областной клинической больницы им. П.А. Баяндина Анатолий Трофимов.

Особую осторожность должны соблюдать любители загара. Поскольку кожа у северян очень чувствительна к ультрафиолету, то солнечные ванны могут стать источником риска. Самая большая опасность – перерождение пигментных пятен в злокачественные опухоли – меланомы. Это самый агрессивный вид рака. Помня об этом, совсем не обязательно сидеть в тени. Просто время для прогулок надо выбирать утром или вечером и обязательно пользоваться средствами защиты.

«По возможности закрывать открытые места кожи и наносить солнцезащитный крем с высокой степенью защиты – не менее 30 единиц для лиц со светлыми и светло-русыми волосами, а для блондинов, рыжих людей и людей с веснушками степень защиты должна быть более 50», - отметил врач-онколог Мурманского областного онкологического диспансера Кирилл Михайлов.