Жителям Мурманской области напоминают о вреде загара и опасностях жары

Рекомендации дали врач-кардиолог и врач-онколог
Июль – самое теплое время года, но в то же время и самое опасное. Поскольку для климата Заполярья характерна высокая влажность и дефицит кислорода, северяне гораздо тяжелей, чем жители других регионов, переносят жару. Организм может отреагировать на перегрев перепадами или резким повышением артериального давления. Поэтому медики советуют не рисковать и выбирать для поездок на дачу, на пляж или пикник более прохладную погоду. Если на улице выше 20 градусов, то людям с хроническими болезнями необходимо придерживаться ряда рекомендаций.

«Для жителей Кольского полуострова такая температура гибельна. Если нет противопоказаний, пить 2 – 4 литра воды в день. Носить головные уборы, избегать тяжелых физических нагрузок на открытом воздухе, это огороды, активное загорание, купание», - порекомендовал врач-кардиолог отделения кардиохирургии Мурманской областной клинической больницы им. П.А. Баяндина Анатолий Трофимов.

Особую осторожность должны соблюдать любители загара. Поскольку кожа у северян очень чувствительна к ультрафиолету, то солнечные ванны могут стать источником риска. Самая большая опасность – перерождение пигментных пятен в злокачественные опухоли – меланомы. Это самый агрессивный вид рака. Помня об этом, совсем не обязательно сидеть в тени. Просто время для прогулок надо выбирать утром или вечером и обязательно пользоваться средствами защиты.

«По возможности закрывать открытые места кожи и наносить солнцезащитный крем с высокой степенью защиты – не менее 30 единиц для лиц со светлыми и светло-русыми волосами, а для блондинов, рыжих людей и людей с веснушками степень защиты должна быть более 50», - отметил врач-онколог Мурманского областного онкологического диспансера Кирилл Михайлов.

Еще по теме

Владимир Путин подписал Указ о весеннем призыве

Владимир Путин подписал Указ о весеннем призыве

Сроки — апрель-июль 2023 года

В Мурманске министр Госжилстройнадзора проверила работу управляющих организаций

В Мурманске министр Госжилстройнадзора проверила работу управляющих организаций

Чем больше жалоб и претензий к управляющей компании, тем чаще проверки

Химики Оленегорского гарнизона 12 Главного управление Минобороны отработали навыки спецподготовки

Химики Оленегорского гарнизона 12 Главного управление Минобороны отработали навыки спецподготовки

Согласно легенде, на полигоне был определен участок зараженной местности, проведена эвакуация личного состава