Мурманский психолог Екатерина Дмитриева рассказала, как уберечь детей от алкоголя

Первое знакомство с алкоголем зачастую происходит еще в детском или подростковом возрасте, и сопровождается тяжелыми последствиями. Медицинский психолог Центра общественного здоровья Екатерина Дмитриева рассказала о том, как уберечь детей от этого.

По словам специалиста, начинать нужно с себя, поскольку родители — это пример для своих детей.

"Не злоупотребляйте спиртными напитками и убедитесь, что ребенок не будет свидетелем взрослых застолий.
 Не прельщайте ребенка детским шампанским, не наливайте ему напитки в фужеры или рюмки и не учите его "чокаться", — отмечает Екатерина Дмитриева.

Кроме того, необходимо рассказать своему чаду о вреде алкоголя и о последствиях его потребления. Желательно в разговоре привести конкретные примеры и убедительные доводы.

"Научите ребенка выстраивать личные границы и говорить слово "нет" без оглядки на реакцию собеседника и боязни кого-то обидеть, разрешите ему тренироваться на вас. Помогите ребенку организовать свой досуг. Для детей очень важно иметь интересы, которые будут самым действенным средством защиты от вредных привычек. Сохраняйте с ребенком доверительные отношения. Важно дать понять ребенку, что он может обратиться к Вам в любой момент, когда это действительно необходимо. Вы же, в свою очередь, будете знать, что происходит в его жизни, и сможете поддержать и помочь, опираясь на свои знания и жизненный опыт", — рассказала Екатерина Дмитриева.

Помните, что жизнь без зависимости позволяет не только сохранить здоровье, но и открывает новые горизонты, помогает смотреть на мир трезвым взглядом и не упустить то, что является действительно важным – счастье, любовь, семью.