Как приучить ребенка к занятиям физической культурой

Последние исследования показывают, что в России регулярно физической культурой занимаются 6-8% населения. Малоподвижный образ жизни также коснулся детей. Они предпочитают "пожить" в виртуальном мире и провести время в компании с гаджетом.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова разъяснила в комментарии ГТРК "Мурман", почему нужно приучать детей с раннего возраста к двигательной деятельности.

"Ранний возраст – важный период в формировании личности ребенка. Именно в детстве закладываются основы физического развития, и то, что упущено в детстве, потом будет трудно наверстать. Очень важно вовремя научить малыша быть физически активным: ходить, бегать, прыгать. Именно движение делает ребенка выносливым, ловким, сообразительным. Отмечено, что физическое воспитание помогает умственному развитию детей. У активных детей лучше развита моторика, речь, мышление, память, воображение ребенка", – рассказала специалист.

По ее словам, успех физического воспитания детей в семье зависит от положительного примера родителей: совместные зарядка, прогулки на лыжах, катание на коньках, санках, различные подвижные игры (бадминтон, футбол, волейбол, салки) позволят воспитать у малышей потребность быть физически активным в будущем.

Благодаря совместному времяпрепровождению улучшаются взаимоотношения между родителями и детьми. Взрослым нужно вспомнить свое детство и полностью окунуться в подвижные игры. Ребенок, заметив такой искренний интерес, увлечется процессом.